わたしの最近のお気に入りは河川敷だったり有名ではない山だったりします（いわゆる里山です）、ちょっと寂れた公園もいいですね
有名じゃないひなびた温泉も捨てがたいです（当たりハズレがありますが…）

ここのところ温泉に足繫く通っています
な～んかお疲れ気味のようです
5月は疲れが出やすい季節ですよね

少し前に息子と一緒に温泉に行ってきました
2人だけで泊まりの旅行は初めてです
行った当日は大雨で風も強かったのですが、夜が明けると青空でした

雨の後の空気は清々しいです、そこに緑があればなおのこと
この季節の新緑があればより一層それが増します

息子はお気に入りのおもちゃを持参です
去年の誕生日プレゼントに買ってあげた立体パズル？を持ってきたので夕食のあとに二人で遊んだりしました
プレゼントしたものを大事にしてくれると嬉しいものです
自分の想いを大事にしてくれてるように感じれますから

その後は山中をドライブです
車から変な音が時折したりするけど、気にし過ぎは良くありません
（そんな車なんです、ミニって…）
昨日の雨が雨漏りして車内に入ってきて床が少し濡れていますけど、気にしない（なるべく）

車はお世辞にも静かではありません（改造して煩いというわけではありませんよ）
道はクネクネ、アップダウンも激しく体が右へ左へ揺れます

ふと、眺めがいい場所があったので休憩です

朝ごはんを一杯食べたからなのか、それとも前日は夜更かししたからか？

なんか幸せだ

不安なことも、なかなか解決できないこともあります
だけど“幸せ”をふと感じれたんです

今だから感じることが出来たのかもしれません

いろいろな時間を経て
カウンセラーになって
感情というものに向き合ってみて
今だから思えることなのですが

“幸せ”という感覚は軽い感覚のようです
他の感情、感覚に比べるととても軽い

怒り、悲しみ、くやしさ、無力感、無価値感、罪悪感…
重いものが多すぎると、心の中の重い雲のようにそれらで満たされてしまうと
 “幸せ”などの軽い感覚、感情を感じるという事が難しくなってしまったりします

カウンセリングでもこの重い感情に触れることがあります
それは感情は感じれば感じるほど軽くなるという性質があるからです
だから、それらの重いものを軽くするというアプローチを取ることがあります

あなたの心の中はどうですか？
それを気にかけたり、意識することは自分を丁寧に扱うことでもあります
もしよかったら気にしてみてはどうでしょうか？

◆
5月のカウンセリングスケジュールを更新しました
来週、再来週のご予約できる枠は以下の通りです（5/7、12:00時点）

◆電話カウンセリング
5/10（月）23時
5/11（火）21時、22時、23時
5/12（水）21時、22時、23時
5/13（木）21時、22時、23時
5/17（月）21時、22時、23時
5/18（火）21時、22時、23時
5/19（水）21時、22時、23時
5/20（木）21時、22時、23時

◆ZOOM面談カウンセリング
5/22（土）16時、21時