カウンセリングをしていても

恋愛関係の相談はとても多いです

過去の恋愛の話もあれば

今現在の恋愛が上手くいってないと相談されることも多いです

カウンセラーとして、これらのご相談を伺っていると

恋愛が上手く行かない時は

結構な割合で「こんなわたし」という感覚が

あることが多いことに気がつきました

 

「こんなわたし」という感覚は結構やっかいです

あまり自覚できません

無意識、無自覚に「こんなわたし」って

思っていることが本当に多いです

 

傾向としては

「私が我慢すれば～」とか

「～はしょうがない」とか

「どうせ～」とか

「それはそういうもの」などといった

ワード（言葉）が多いことが多いです

 

どうして「こんなわたし」という感覚が強すぎると

恋愛が上手く行きにくいかというと

そもそも上手く行きにくい選択をしていることが

多いからなんです

例をあげてみましょう

 

例１　「こんなわたし」が選ぶ恋愛相手

「こんなわたし」が強すぎると

恋愛相手を選ぶ際に

自分が愛したい、自分の心が喜ぶ相手ではなく

相手の学歴や収入や容姿、お家柄など

自分の “こんなところ”を補う

（「こんなわたし」を補う）

そのための”お相手選び”をしてしまうことがあります

その結果、本当は好きになれない

こころの底から愛せない相手を選んでしまうことがあります

そうなってしまうと、当然ですが

恋愛が上手く行くことは難しいんです

恋愛相手を選ぶ際に大事にしなくてはいけない事の一つが

その方と一緒に居るときにあなたが愛を感じれるかなんです

その方の愛を、その方への愛を感じれるかがとても大事なんです

でも、「こんなわたし」が強すぎると

それが難しい相手を選んでしまうことがあるんです

 

例２　「こんなわたし」が選ぶ選択

「こんなわたし」という感覚は強く出ることもあれば

そうでないときもあります

お付き合い当初は順調だったのに

なんか上手く行かなくなってくると

モゾモゾと「こんなわたし」うずいたりすることもあります

 

どんなパートナー同士も付き合いが長くなれば

二人の仲が落ち着いてきます

倦怠期というやつです

倦怠期というやつは非常に厄介です

自分のネガティブな感情

（無価値感、自己肯定感の低さなど）を刺激しがちです

そんな時は「こんなわたし」が出てきやすい状態です

 

倦怠期の時に「こんなわたし」が出てくると

こんな風に思ってしまうこともあります

「最近、昔のように彼（彼女）と一緒にいても愛を感じれないな～

　でも、どうせこんなものだろうな、恋愛って」

これは”諦め”の感情と言えます

”諦め”は”自分が幸せにならない（なれない）ことを選択する感情”とも言えます

「こんなわたしにはこんな（この程度の）パートナーシップが相応しい」

って思ってしまっているんです

 
上記の二つの例は代表的な例ですが

「こんなわたし」が強過ぎると恋愛がうまくいきにくいということが

わかってもらえたでしょうか？

 

やっかいですよね

 

わたしも随分長い間「こんなわたし」を持っていました

それを捨てるのに何年かかっただろうか…

 

もし、あなたが

「なんでわたしの恋愛って上手くいかないんだろう？」

と思ったら、ちょっと気にして欲しいんです

「ひょっとしたらわたしも、こんなわたしって思っているかも」って

 

気づけると出来る事もあります

すると選択肢が増えます

気づけなかったときとは違う選択をすることが出来ます

おすすめしますよ

「こんなわたし」をやめるのを