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こんにちは

カウンセリングサービスの福野てるすけです

 

私事ですが

そろそろデビューして3ヶ月が経とうとしています

今の時代、自分から発信していかないと

なかなか気づいてもらえませんから

この3ヶ月間はブログをメインに特に発信ということに

注力してきました


しかし、なかなかこれが穏やかな時間ではないんです

こんな事書いていいのかな?とか

ここまで書いていいのかな?とか

こんな事書いて理解してもらえるかな?とか

そんな不安が沢山ありましたし

これからもあるんだと思います

 

そして、ふと

これらの不安ってどうして沸いてくるんだろう?と

興味が沸いてきたので

自分のこころの中を覗いてみたんです

するとこころの中に

「こんな自分」という感覚が

偉そうに横たわっていることに気がつきました

 

「こんな自分」

 

カウンセリングをしていても

クライアントの方の中には

この「こんな自分」という感覚を強く

握り締めている方が少なくありません

 

具体的な例を示すと

「どうせ誰も愛せないだろう」という「こんな自分」

「どうせ誰も愛してくれないだろう」という「こんな自分」

「どうせたいした仕事なんて出来ない」という「こんな自分」

「なんにも取柄(とりえ)がない」という「こんな自分」

「誰の喜びにもなれないだろう」という「こんな自分」

あげたらきりが無い「こんな自分」

みんな大好き「こんな自分」

 

「こんな自分」というのは不快な感覚です

とってもみじめな感覚です

感じたくない感覚です

なので、それを感じてしまうと

それを感じそうになると

無意識にその感覚を遠ざけようとします


例えば

誰かと話しているときに「こんな自分」を感じたら

その場から離れるとか

例えば

自分に持っていない(と思っている)魅力を

持っている人と距離を置くとか

例えば

本当はそれに、その人に興味があったり

してみたいことがそこにあるのに

そんな気は無い素振りをしたりとか

 

それがいけないと言っているのではありません

ただ、そういった時

そういったシチュエーションというのは

自分にとっていいチャンス(機会)であることが多いのも事実なのです

 

今回の私の場合では

ブログなどで発信することが

自分の今後のためであったりするわけですが

「こんな自分」という不快な感覚が強くなって

今までみたいにその感覚から距離を置こうとしてしまうと

(その物事から遠ざかろう、遠ざけようとすると)

いままでの費やしてきたものが無駄になってしまうんです

それはもったいないし、やりたくありません

 

カウンセリングでもこの

クライアントの方の「こんな自分」を扱うことはよくありますが

今の自分にはどんなアプローチがいいかな~って思ったんです

 そういえば...

超基本のアプローチを忘れてました

うっかりしていました

 

そのアプローチとは

「ビジョンの力を信頼する」ということ

 

”ビジョンの力”とは

「今はそれが実現できていないことでも

もしそれが実現したら得られるであろう恩恵、希望を

イメージ、リアルに感じる事で前へ進むことが出来る力」

という感じでしょうか

 

私の場合はこんな風にイメージしてみました

「たしかに、デビューして間もないし

 発信できることも、そしてその内容も

満足がいかないこともあるけど

これを続けていったら、そしてその結果

誰かの力になれたら

それはどんなに嬉しい事だろうか」

こんな感じ

 

すると、先ほどまで感じていた

「こんな自分」という感覚がとても小さくなったのを

感じることが出来たんです

 

あなたも

「こんな自分」という

あの嫌な感覚が出てくることがあると思うんです

それ自体は自然なことですが

「こんな自分」という感覚は

不快なもので、あなたが前へ進むのを

妨げたりすることもあります

 

もし、あなたが

それをなんとかしたいと思っているなら

思ったことがあるなら

今回の記事を参考にしてみてはどうでしょうか

「ビジョンの力を信頼してみる」

きっと役に立つアプローチだと思いますよ

 

それではまた!

 ピチョン

(あ、これはピチョンでしたねw)



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