多くの方はいい気はしないんじゃないのでしょうか

先日、親しいお友達（女性）に
「てるさん、アレしといて」と言われて
「アレ」ってなんなの？と思い
な～んかいい気がしなかったので
「あなたのアソコってアレだよね」って言ったんです
軽い冗談を交えた仕返し的な感じで
そうしたら
「なんか気分が悪い！」って言われました
してやったりです（笑）

でもね、私は「アソコ」や「アレ」としか言っていないんです

どうして彼女の気分が悪くなったんでしょうか？

それは、彼女が自分に持っているイメージ
“セルフイメージ”を「アソコ」や「アレ」に映し出していたんです

そして、人はよくわからない物事に対して自分の持っている
ネガティブなイメージ（感情含む）を張り付けるということを
本能的に、オートマチックにしてしまいます
これは心理学の用語で「警戒仮説」というものです
つまり、今回の件では、彼女は自分に対して持っている
ネガティブなイメージを
よくわからない「アソコ」や「アレ」に映し出していたんです

同じようなことはよくあります
例えば、会社で誰かがヒソヒソ話をしているのを見たとします
それを見て「な～んか気分が良くないな～」とか
「俺の悪口でも言ってるんじゃないかな～」って思ったこと
ありませんか？
これも同じで、どちらも自分の持っている自分の悪いイメージを
映し出しているのかもしれません
これの恐いところはその人がそんな風に全く思っていなくても
“そうかも”って自分が思ってしまうところなんです

つまり
こういう時というのは
あなたが自分で自分の世界を住みにくくしてしまっているんです
まわりの人があなたのことをそんな風に全く思っていなくても

これってとても損な気がしませんか？
しかも無意識のうちにいつもやってることだとしたら

そりゃ～気が滅入る日もあるでしょう
憂鬱になってしまうこともあるでしょう
人と接することが怖くなってしまうこともあるでしょう

「な～んか周り人の態度が変？なんか私しちゃった？」とか
「な～んか私って嫌われてるかも？（原因は無くとも）」と
感じちゃったり、思ったりすることがあるなら
ちょっと気にした方がいいかもしれません

「あ、わたしって自分の事をあまり良く思っていないのかも」って
いつもの癖をやっちゃっていたかもって

気づくことが出来ると出来る事もあるものです
一番怖いのは、なんで上手くいかないのか気づけないまま
ず～っと居ること

住みにくい世界を変えるには
あなたの中の自分のイメージを変えることから
初めてみてもいいかもしれません

ど～してそういう風に思ってしまうんだろ？

そこにはひょっとしたら昔の傷があるかもしれません
満たされない思いがあるかも、あったのかもしれません
自分では気づけないこともあるかもしれません
どうしてそう思ってしまうかわからない事もあるかもしれません

そんなときはカウンセリングを使ってみるのもお薦めです

カウンセリングはそれほどハードルが高いものではありません
もうどうにもならなくなってから利用するのもありですが
なんで上手くいかないんだろ～くらいの時に使うのもお薦めです

ちょっとイメージしてみてくれませんか？


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わたしがあなたの前に立っています
そしてこう言います
「あなたのアソコってアレですよね」
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あなたはどう感じましたか？
あなたにとって、アレってどんなものでしょうか？

わたしにとってアレといえば、アレしかありませんけど...