わたくしごとですが、先日引越しました。
引越しを終えたので以前より快適な住まいにするべく自分で机を作りました。

部屋にピッタリと合う大きな机を二つ作るのは骨が折れました。

引越しが済み、以前より快適な住まいになったのでお友達のいしだちさカウンセラー夫妻を招きました。
私が作った机やその他の家具などを見てちさカウンセラーはこう言いました。
「なんで、てるはそこまで自分でいろいろ作るの？」

わたしは自分で家具や料理、それこそ車やバイクの部品まで自分で作ることがあります。
しかし、根っからのDIY好きかというとそうではありません。
自分が本当に欲しいものがスーパーやお店には並んでいないので自分で作るという手段を取っているだけなんです。

自分が本当に欲しいものが売っているのならそれを迷わず買います。
既製品の方が自分で作るよりキレイです。
それを買った方が費用も断然少なくて済みます。
（ここでの費用はお金と時間と労力を指します）

でも私の欲しいサイズの机は売っていません。

わたしは知っています、私のイメージするそれを手に入れたら自分が喜ぶことを。
ハッピーな気分になれる事を。
だから本当に自分が欲しいものが売っていない時は自分で作ったりすることがあります。


そんな事を熱弁している時の写真ですねこれは。
ちさカウンセラーの旦那さんが撮ってくれました。

するとちさカウンセラーが今度はこんな事を聞いてきました。
「自分が本当に欲しいものはどうやったら知る事が出来るの？」

私たちは自分の気持ち、自分の感情は全部わかっていると錯覚することがあります。
しかし実際は違います。
心のボリュームは私たちが想像するより遥かに大きいです。
ある研究では自分の感情を自覚することが出来るのは全体の１％程度という研究結果もあるくらいです。
だから自分はこれが欲しいと思っていても本当はそうでは無いことも多々あるものです。
（逆の場合もあります）

こんなことはありませんか？
欲しいと思って買ってはみたけど買ったらそれほど嬉しくなかった。
（大枚はたいて買った服がタンスの肥やしになった事とかありませんか？）
欲しいものを手に入れたはずなのに心がそれほど踊らない。
そんな経験ありませんか？

心のコンディションが良くなくても上記のようなことは起こります。
でもそれが全ての原因では無いかもしれません。
自分はこれが欲しい、これが必要だと思っていた物事が本当はそうでは無かったのかもしれません。

これはパートナーシップにも言えたりします。
好きだと思っていたけど、愛していると思っていたけど実は他の理由でその人を選んでいたとか。
（その人がお金を持っているという理由だったり、その人を過去の誰かの代わりにしているという事もあったりします）
すると本当にその人の事が好きでは無いので関係が長続きしなかったりします。

それこそ生き方だったり、自分の在り方にも同じ事が言えるかも知れません。

だとすると、まずはお店に並んでいる物や今までの方法を見つめるより、本当は自分が何を求めているのかを知ることからはじめた方がいいのかもしれませんね。

それには少し時間がかかるかもしれません。
でも、とても大事な事なのではないでしょうか。

わたしたちの経験をあなたのために使っていただけたらと思います。

心理学/カウンセリングのブログは毎週木曜更新です